Как быстро забеременеть? Как высчитать день овуляции?

Зачатие ребенка не так легко, как может показаться. Вначале мы всеми способами стараемся избежать нежелательной беременности (от различных методов контрацепции до прерывания беременности). А потом вдруг решаем, что пришло время, и хотим быстро забеременеть. Для очень удачливых пар этот процесс занимает пару-тройку месяцев. Но для большинства из нас попытки зачать ребенка растягиваются от полугода до года и более.

   Период, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом.

   По данным исследования, проведенного в 1995 году Национальным институтом женского здоровья (США), он длится 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее.

   Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла.

   Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

   Важно чтобы и муж, и жена прошли медицинское обследование. Очень часто болезни родителей оказывают влияние на внутриутробное развитие ребенка.

  Репродуктивное здоровье

· Посетите гинеколога, сделайте УЗИ матки, придатков, чтобы исключить наличие образований, которые требуют хирургического лечения.

· Сделайте маммограмму ( рентгеновский снимок молочных желез), если вы старше 35 лет, чтобы исключить наличие опухоли в молочных железах.

· Сделайте мазок с шейки матки на атипичные клетки, чтобы исключить патологию шейки матки.

· Если у вас раньше уже были проблемы с беременностью (выкидыш, преждевременные роды) обследуйтесь и обсудите с врачом меры, которые должны быть приняты, чтобы предотвратить повторение этих случаев.

   Для каждой пары, решившей обзавестись ребенком, как правило, существует своя внутренняя мотивация, причем не всегда ее характер позволяет ребенку вырасти счастливым.

   Само желание родить ребенка может возникнуть совершенно неожиданно и быть спровоцированным самыми разными факторами. 

   Кто-то в детстве или в подростковом возрасте оставался с детьми родственников и из этого опыта вынес желание иметь своих детей, для кого-то примером становится подруга, удачно родившая здорового ребенка, а кто-то бережно хранит воспоминания о собственных родителях и хочет стать такой же мамой или таким же папой.

   Чтобы легко перенести беременность, быть в хорошей форме и родить здорового малыша, надо подготовиться к ней заранее.

   Следите за весом. Если вам необходимо похудеть, то лучше это сделать до беременности, так как беременность – не время для диет и голодания.

   Диета может вызвать нехватку витаминов и минералов, необходимых для развития ребенка.

   Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая закалка облегчит предстоящие роды.

   "Дурное дело не хитрое", - думают некоторые по поводу зачатия. Но они в корне не правы: зачать здорового ребенка - это целая наука.

   Шаг первый. Обсудите свои планы с супругом. Фраза: "Милый, мне так хочется, чтобы нас было трое", срабатывает не всегда. Непонятливый муж может решить, что вы просто желаете разнообразить свою сексуальную жизнь. Говорить надо четко и ясно - мол, хочу ребенка.

   Если муж изначально не настроен на такие серьезные перемены в жизни, желательно его к этому разговору подготовить. Например, повздыхать, рассказывая о беременной подруге, или купить журнал "Мой ребенок" и оставить его на видном месте.